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保护牙齿健康要从娃娃抓起

时间:2015-07-29 17:50:05   
  健康牙齿的标准是什么? 健康的牙齿首先是没有牙病,然后是要保持牙齿形态正常,排列较整齐。可是这样的牙齿在用上几十年之后,想要不出问题都不行。
 
  怎样保护牙齿的健康? 可能有些人并不知道,牙齿是人体的重要器官之一。因牙齿是行使咀嚼功能的重要器官,另有辅助发音和协调面容美观的作用。所以人人都想自己拥有一副整齐、洁白似玉的健康牙齿。如果我们平时不像保护眼睛一样保护牙齿,不注意口腔卫生和保护牙齿,就会出现龋齿、牙龈炎、牙周炎、牙齿疼痛、出血、松动甚至脱落等。
 
  那么,怎样保护牙齿的健康呢? 我们要在儿童时期把细节做好,应注意以下几点:
 
1、从小就要养成刷牙的习惯。
      正常情况下,儿童从2—3岁就应开始刷牙,而且要注意正确的刷牙姿势。
 
2、要充分利用牙齿的咀嚼功能。
  这样不但嚼细了食物,且能刺激唾液分泌,此有冲洗清洁牙齿上的污物,有助于保持牙齿的健康。尤其是青少年,进食时不能狼吞虎咽,更应注意细嚼慢咽,并适当吃点粗硬食物,此不仅能减少牙病的发生,有助于消化,促进身体健康,又能刺激儿童颅颌面的发育,使颌骨发育充足,能使牙齿顺利萌出而且排列整齐。
 
3、从幼儿时期开始,纠正不良习惯,也是保护牙齿的重要措施。
  如有些小孩喜咬手指,啃咬硬物,吮吸拇指、伸舌、咬唇、张口呼吸等。这些不良习惯易造成牙齿排列紊乱,是不卫生。最多见有些年青人用牙开启汽水瓶、酒瓶盖,有的人甚至把用牙齿咬启瓶盖向人夸耀自己牙好的本事,殊不知这样做会导致牙齿和牙周组织的严重损伤。临床上经常见到因用牙咬硬物造成牙齿折裂、折断而导致牙髓感染而引起严重疼痛及牙痛不明原因的病例,这样不爱护自己的牙齿实在令人可惜。
 
4、要养成睡前不吃零食的习惯。
  尤其是有些儿童睡前有吃饼干、面包、糖果等高糖饮食的坏习惯。甚至有家长为不让小孩哭闹而含着奶瓶或糖果睡觉的坏习惯;此易使牙齿患龋。应该养成睡前刷牙的习惯,这样才有利于牙齿的健康。
 
5、要做到早期预防及定期检查口腔健康状况。
  最好是半年至一年在自己尚未发现有牙病的情况下,去看牙医生,为你作一次口腔健康检查。做到发现问题及时治疗,此外定期行跟上牙石及牙垢的洁治等,这些都有利防止龋病和牙周病的发生。