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我们应该如何预防牙结石的形成?

时间:2015-02-16 11:32:11   
  牙结石对牙齿健康有危害,可以导致牙龈出血、牙周病等口腔疾病,因此,预防牙结石的形成是每个人都关心的问题。下面就来看看怎样预防牙结石的形成吧。
 
  1、科学刷牙:早晚刷牙、饭后漱口是防治牙石形成的最重要措施。使用保健牙刷,选用含氟牙膏,采用正确的方法-竖刷法进行刷牙,纠正横刷法。这样不仅可清除食物残渣、牙面菌斑、牙垢污物,防止牙结石的形成和沉积,而且还能起到按摩牙龈,促进血液循环,增强牙周组织的抗病能力的作用。
 
  2、口腔健康检查:每半年进行一次口腔健康检查,采用超声洁牙机每年进行2~3次全口洁牙,使牙面、牙颈部经常处于洁净状态。口腔专家提醒,由于结石的形成跟每个人的唾液的不同成分有关,所以应该每隔半年或一年,就应该进行一次洗牙,彻底清除牙结石。
 
  3、洗牙:超声波洗牙,是针对清除牙齿结石部份。因为牙结石更容易造成牙菌班的堆积,造成牙龈炎、牙龈出血,牙周病。所以去除牙结石是医疗行为。当然在治疗的同时,齿颈部,邻接面的结石去除掉了,牙齿也会有美白的表现。
 
  4、合理饮食:合理营养,粗细搭配。多吃富有维生素的粗纤维食物,如肉、蛋、各种蔬菜和水果,充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及粘性很强的食物,不吃零食。