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牙周炎如何预防

时间:2015-08-21 14:20:56   
  有些人在早晚刷牙时出血,有时甚至在咬硬物或说话时也会有出血的情况,但是自己并没有重视,觉得可能是工作生活压力大引起的。其实可能是患上了牙周炎。牙周炎的一般症状是牙龈红肿,颜色呈暗红色,甚至是出现出血现象。除此之外还会伴随有牙周袋的形成,牙周病早期时牙齿不易松动,但发展到一定时期就会发展到牙齿松动甚至脱落,并且还有可能发生牙龈萎缩。
 
  牙周炎可以提早预防,基本的预防方法有:
 
  1、注意口腔卫生,养成良好的卫生习惯。做到早晚刷牙、饭后漱口,了解并掌握正确的刷牙方法。
 
  2、密切注意牙周疾病的早期信号。如果在刷牙或吃东西的时候,出现牙龈出血的现象,要及早引起重视,因为这是牙周有炎症的表现,应尽早到牙科诊治,查看龈下牙石情况,以及牙龈萎缩的情况。
 
  3、养成健康的饮食习惯。注意饮食结构要营养均衡,多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齿口腔健康的食物;尽量少吃含糖食品,不抽烟,少喝酒,多吃富含纤维的耐嚼食物,有效增加唾液分泌,利于牙面及口腔清洁。
 
  4、注意饮食方面的卫生预防意识。切勿常喝软饮料,如冰茶、可乐、柠檬汽水等各种碳酸饮料,均会对牙齿造成不同程度的伤害;尤其注意是睡前,刚吃完酸性食物的时候,例如柠檬、西柚汁后,不要马上刷牙,酸性液体容易使牙齿表面的釉质软化,此时刷牙容易破坏牙釉质,导致牙齿损耗,应先漱口,过一段时间后再刷牙。